flowingbody

Darum geht es:

Auf Monas Kanal dreht sich alles um Bewegung. Sie verbindet Bewegung mit Spaß und nimmt sich beim Yoga auch manchmal selbst nicht so ernst. Mit Witz und Lockerheit zeigt sie ihrer Community, wie sie tagtäglich trainiert. Sowohl entspannende Übungen als auch akrobatische Elemente wie Handstände sind in ihrem Training zu finden. Dieses findet dabei nicht immer auf einer Yogamatte statt, sondern meistens in einer Boulderhalle, draußen auf der Straße, am Strand oder in ihrer Küche. Jede Woche setzt sie sich neue Ziele und lässt ihre Community an dem Prozess teilhaben. Es gibt vorbereitende Übungen und Tipps zur Zielerreichung. Hier zeigt sie jedoch auch, wie es sein kann, wenn man das Ziel mal verfehlt: Fails werden bei ihr nicht rausgeschnitten.