Wir sprechen darüber, dass eine bestimmte „Fehlhaltung“ bei jungen Frauen sogar mit einem geringeren Risiko für anhaltende Nackenschmerzen in Verbindung steht. In anderen Studien gibt es keinen Zusammenhang zwischen der sogenannten Handynacken-Haltung (text neck) und Nackenschmerzen, aber dafür einen Zusammenhang mit Depressionen. Obwohl die Studienlage zur Verbesserung der Haltung nicht stark ist, können Krafttraining und Rückenübungen wie Wallslides möglicherweise helfen, wenn einem die Ästhetik wichtig ist. Angst davor sollte man nicht haben.