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8. MĂ€rz 2024

Diese ErnĂ€hrung ist 🍌!

Wir haben Johannas ErnĂ€hrung fĂŒr eine Woche getrackt: Sie isst fast nur Kohlenhydrate! 🙀 In einer Woche kamen wir auf 4450 Gramm Kohlenhydrate, davon waren 2150 Gramm Zucker. Auf Instagram schreibt sie, dass sie sich “carb-positive” ernĂ€hrt, also sehr kohlenhydratreich. Und tatsĂ€chlich: Es gibt solche DiĂ€ten - die “High-Carb”-DiĂ€t zum Beispiel. Die sollen in der Theorie helfen, abzunehmen, weil wir von Kohlenhydraten aus Obst, GemĂŒse und HĂŒlsenfrĂŒchten lĂ€nger satt bleiben und weniger essen. Aber ist das gesund? đŸ€” ErnĂ€hrungswissenschaftlerin Friederike Schmidt hat uns klar gesagt: Nein! Wenn wir so viele Kohlenhydrate zu uns nehmen, dann kommen Proteine und Eiweiße zu kurz. Die brauchen wir aber fĂŒr unsere Knochen, unsere Muskeln und unsere geistige LeistungsfĂ€higkeit. 🧠 Und es gibt noch ein Problem an Johannas ErnĂ€hrung: Der viele Fruchtzucker! Der wird laut Friederike in rohen FrĂŒchten durch Ballaststoff und Vitamine ausgeglichen. Wenn wir FrĂŒchte zu Smoothies oder FruchtsĂ€ften verarbeiten, gehen die allerdings verloren, d. h. wir trinken quasi puren Fruchtzucker! đŸ˜Č Und der kann langfristig zu einer Fettleber, Gicht oder Übergewicht fĂŒhren. Johannas ErnĂ€hrung solltet ihr also auf keinen Fall nachmachen, haben uns die Deutsche Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung, der Verband der DiĂ€tassistenten, der BerufsVerband Oecotrophologie und der Berliner Verbraucherschutz gesagt! 🙅

offen un' ehrlich

Hi, wir sind offen un' ehrlich und wir springen fĂŒr euch auf den Hype-Train, immer auf der Suche nach den neuesten Trends und Fakes.

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8. MĂ€rz 2024

Diese ErnĂ€hrung ist 🍌!

Wir haben Johannas ErnĂ€hrung fĂŒr eine Woche getrackt: Sie isst fast nur Kohlenhydrate! 🙀 In einer Woche kamen wir auf 4450 Gramm Kohlenhydrate, davon waren 2150 Gramm Zucker. Auf Instagram schreibt sie, dass sie sich “carb-positive” ernĂ€hrt, also sehr kohlenhydratreich. Und tatsĂ€chlich: Es gibt solche DiĂ€ten - die “High-Carb”-DiĂ€t zum Beispiel. Die sollen in der Theorie helfen, abzunehmen, weil wir von Kohlenhydraten aus Obst, GemĂŒse und HĂŒlsenfrĂŒchten lĂ€nger satt bleiben und weniger essen. Aber ist das gesund? đŸ€” ErnĂ€hrungswissenschaftlerin Friederike Schmidt hat uns klar gesagt: Nein! Wenn wir so viele Kohlenhydrate zu uns nehmen, dann kommen Proteine und Eiweiße zu kurz. Die brauchen wir aber fĂŒr unsere Knochen, unsere Muskeln und unsere geistige LeistungsfĂ€higkeit. 🧠 Und es gibt noch ein Problem an Johannas ErnĂ€hrung: Der viele Fruchtzucker! Der wird laut Friederike in rohen FrĂŒchten durch Ballaststoff und Vitamine ausgeglichen. Wenn wir FrĂŒchte zu Smoothies oder FruchtsĂ€ften verarbeiten, gehen die allerdings verloren, d. h. wir trinken quasi puren Fruchtzucker! đŸ˜Č Und der kann langfristig zu einer Fettleber, Gicht oder Übergewicht fĂŒhren. Johannas ErnĂ€hrung solltet ihr also auf keinen Fall nachmachen, haben uns die Deutsche Gesellschaft fĂŒr ErnĂ€hrung, der Verband der DiĂ€tassistenten, der BerufsVerband Oecotrophologie und der Berliner Verbraucherschutz gesagt! 🙅

488 Videos

vor 6 Tagen07:43

Sie “retten” Frauen: Aber stimmt das? đŸ€š

BelĂ€stigt, verfolgt und bedrĂ€ngt: Das passiert Frauen jeden Tag in der RealitĂ€t - und auf dem TikTok-Account “Problemkinder”. Da laden Fabian und Delil immer wieder Videos hoch, in denen sie angeblich Frauen aus gefĂ€hrlichen Situationen retten. In den Kommentaren werden sie als Helden gefeiert – aber einigen kommen sie auch sus vor. Denn die Szene von Problemkinder wirken fake – mit PerĂŒcken und Masken. Außerdem können Fabian und Delil doch nicht immer direkt an den Stellen abhĂ€ngen, wo was passiert? Was ist echt und was nicht in ihren Videos? Werden hier Gefahrensituationen von Fabian und Delil fĂŒr Klicks ausgenutzt? Wir sprechen mit ihnen und der Polizei darĂŒber! Und dabei erzĂ€hlen sie uns, warum sie ihre Videos WIRKLICH hochladen. Und tbh: Mit diesem Grund hĂ€tten wir niemals gerechnet. 👀 FĂŒr unsere Recherche zu “Problemkinder” spricht unsere Reporterin Paula außerdem mit der Expertin Nadine Weber ĂŒber Gewalt gegen Frauen. Denn was unter anderem in solchen Videos wie denen von Fabian und Delil und auch auf anderen KanĂ€len mit Ă€hnlichen Inhalten oft fehlt, ist die realistische Darstellung davon, wie Menschen Hilfe suchen. Gewalt ist komplexer als sie in solchen kurzen Clips dargestellt wird. Mögliche Anlaufstellen fĂŒr Gewaltbetroffene sind zum Beispiel das Hilfetelefon “Gewalt gegen Frauen” unter der 116 016 und die Zentrale Informationsstelle Autonomer FrauenhĂ€user.