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20. Februar 2026

Sofort einschlafen mit DIESEM HACK?! 🦶💤

DAS hilft wirklich beim Einschlafen?! 🧐 Mit einem kleeeeinen Trick in zehn Sekunden einschlafen – das behauptet @tammomartach. Dazu muss man nur DIESEN Punkt am Fußknöchel drücken. 💤 Wir haben das für euch gecheckt UND unsere sleeping Beauty Til hat den Hack selbst ausgetestet. 🔎 Mit Druck auf Körperstellen seine Gesundheit hacken? In der Akupressur glaubt man, dass das Drücken von Akupressur-Punkten unterschiedliche Schmerzen und Beschwerden lindern kann. 🤕 Und tatsächlich: Am Fuß soll es auch ‘nen Punkt geben, der bei Schlaf Struggles helfen kann. 🦶 Aber Neurologin und TCM Profi Dr. Sandra Bürklin erklärt uns: Der Punkt sitzt am Fuß eine Daumenbreite unter der höchsten Erhebung, also NICHT wie im Video. Außerdem soll man den Punkt mit den Fingern und für mindestens 60 Sekunden drücken. ⏱️ Und die größte Enttäuschung: Sofort einschlafen wird man davon auch nicht. 😥 Welche Einschlafhacks WIRKLICH helfen können: 1) Ein abgedunkeltes Schlafzimmer. 🕶️ 2) Zu gleichen Uhrzeiten ins Bett gehen... ⏰ Und 3) Weniger oder keine Screen Time kurz vorm Schlafengehen. 📵 Til ist btw auch wach geblieben...🥱

offen un' ehrlich

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20. Februar 2026

Sofort einschlafen mit DIESEM HACK?! 🦶💤

DAS hilft wirklich beim Einschlafen?! 🧐 Mit einem kleeeeinen Trick in zehn Sekunden einschlafen – das behauptet @tammomartach. Dazu muss man nur DIESEN Punkt am Fußknöchel drücken. 💤 Wir haben das für euch gecheckt UND unsere sleeping Beauty Til hat den Hack selbst ausgetestet. 🔎 Mit Druck auf Körperstellen seine Gesundheit hacken? In der Akupressur glaubt man, dass das Drücken von Akupressur-Punkten unterschiedliche Schmerzen und Beschwerden lindern kann. 🤕 Und tatsächlich: Am Fuß soll es auch ‘nen Punkt geben, der bei Schlaf Struggles helfen kann. 🦶 Aber Neurologin und TCM Profi Dr. Sandra Bürklin erklärt uns: Der Punkt sitzt am Fuß eine Daumenbreite unter der höchsten Erhebung, also NICHT wie im Video. Außerdem soll man den Punkt mit den Fingern und für mindestens 60 Sekunden drücken. ⏱️ Und die größte Enttäuschung: Sofort einschlafen wird man davon auch nicht. 😥 Welche Einschlafhacks WIRKLICH helfen können: 1) Ein abgedunkeltes Schlafzimmer. 🕶️ 2) Zu gleichen Uhrzeiten ins Bett gehen... ⏰ Und 3) Weniger oder keine Screen Time kurz vorm Schlafengehen. 📵 Til ist btw auch wach geblieben...🥱

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