Quellen: Ist Kreatin ein Wundermittel?

Q1: https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/kreatin-zur-leistungssteigerung-das-ist-dran-am-hype/?s_kwcid=AL!10517!3!785760338071!e!!g!!kreatin%20frau!23303361263!190804136762&cid=aok;1;4;Gesundheitsmagazin;1;42&gad_source=1&gad_campaignid=23303361263&gbraid=0AAAAAB-jbS8sG7exu51H4iJT0ljwJqrL6&gclid=CjwKCAiA0eTJBhBaEiwA-Pa-hWV130JPTFAorCvuoMoNEmy7vIQFfUeElkdoe9R6wNxuI2Yc_5YEkRoCDcIQAvD_BwE (zuletzt aufgerufen am 12.12.2025)

Q2: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/kreatin-nur-in-seltenen-faellen-hilfreich-8089 (zuletzt aufgerufen am 12.12.2025)

Q3: https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/sport-und-bewegung/kreatin-foerdert-es-wirklich-den-muskelaufbau-nach-dem-sport-1101151.html (zuletzt aufgerufen am 12.12.2025)

Q4: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8228369/ (zuletzt aufgerufen am 12.12.2025)

Q5: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/kreatin-wirkung-dosierung-nebenwirkungen,kreatin-104.html (zuletzt aufgerufen am 12.12.2025)